This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Tư, 2 tháng 3, 2016

Cái nắng đầu mùa đang khiến làn da của phái yếu mệt mỏi, kém tươi tắn vì chưa kịp thích nghi. Hãy giải độc đối với làn da, mang đến vẻ hồng hào xinh đẹp chỉ sau 7 ngày bằng một vài cách hay nhất không khó ngay bên ngay bên dưới đây.

Tiếp theo: Hoa quả trộn sữa chua

Dâu tây, táo, chuối, 1 hũ sữa chua, ít mật ong… trộn đều, tạo nên thực đơn cực hấp dẫn và mát miệng. Dâu tây và táo chứa nhiều pectin giúp làm sạch dạ dày, chuối lại giúp thuốc nhuận tràng, chống táo bón, mật ong và sữa chua là một vài thực phẩm giải độc tốt nhất.

Thứ nhì sau là: Trà hoa nhài, hoa hồng

Hoa hồng, hoa nhài và bạc hà đối với vào nồi đun với lượng nước vừa đủ khoảng 3-5 phút.

Hoa hồng rất tốt cho máu và khí trong các bộ phân các bộ phân cơ thể người chúng ta, cũng tốt đối với gan. Hoa nhài có tác dụng giải độc, chống viêm, giảm mệt mỏi.

Thứ tư: Tắm với chanh

Chanh tươi để nguyên vỏ xanh, cho vào máy xay nhuyễn rồi quấn vào túi, ngâm vào bồn tắm hoặc nước tắm. Tinh chất từ quả chanh sẽ ngấm sâu trong da, loại trừ các độc tố nằm sâu trong lỗ chân lông đồng thời có công dụng chanh làm trắng da có kết quả tốt.

Thứ năm: Thể thao

Chạy bộ trong khoảng 30 phút cũng là cách làm đẹp da. Chạy bộ không chỉ có khả năng đẩy nhanh tuần hoàn máu, giúp tăng quá trình trao đổi chất mà còn bài tiết độc tố qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra trong quá trình chạy, tuyến yênsinh sản β-endorphin giúp chúng ta cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn và tràn đầy năng lượng.

Thứ sáu: Ăn để giải độc

Cà chua, rau bina làm salat hoặc món xào trộn với dầu ô liu ăn cùng cơm nấu từ gạo lức.

Rau bina có tác dụng giúp tăng quá trình trao đổi chất, nhuận tràng. Gạo lức giàu chất xơ được gọi là “chất tẩy rửa” ruột già, giúp loại bỏ lượng lớn độc tố đồng thời giúp tăng lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch.

Thứ bảy: Massage giải độc

Đặc biệt là massage đối với vùng da đầu và hai bàn chân sẽ giúp toàn bộ toàn bộ cơ thể giải độc. Bạn có mẹo hay kết hợp với ít tinh dầu tinh chế từ bưởi, thì là hay hương thảo để tăng cảm giác thoải mái.

Chủ nhật: Ngày ăn chay

Trong ngày cuối cùng này, phụ nữ có mẹo vặt chọn các thực phẩm nhẹ như rau củ hay đậu trong các bữa ăn. Đồng thời vận động nhẹ nhàng, ngủ sớm… đây cũng là cách thư giãn kết quả tốt và giúp làn da có thêm sinh khí mới.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét